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감귤 효능~~

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작성자 채리 작성일19-09-03 12:05 조회151회 댓글0건

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                     감귤에 각종 비타민이 들어가 있다는 건 대부분의 사람들이

쉽게 아실텐데요. 하루 3개 이상만 먹어도 일일 비타민C

권장량을 채울 정도랍니다. 이는 피로 회복과 피부 노화 예방

에 큰 도움이 됩니다. 비타민P의 경우 항산화 및 항암 예방에

효과가 있는데요. 모세혈관을 강화시키고 혈액 순환에 

도움을 주어 몸에서 필요로 하는 물질을 적재적소에 전달

해주기도 합니다.

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                      감귤 효능 중 유명한 영양소인 '카로티노이드' 는 노란색

과일이나 채소에 대표적으로 들어있으며 항산화제의

역할을 해줍니다. 항암 작용 및 골다골증 같은 뼈 관절

예방에도 탁월한 효과가 있고 눈 건강에도 좋다고 알려져 

있습니다.

 

 

                       비타민과 더불어 구연산이 풍부한데 이는 피로 회복과 

피부미용에 좋습니다. 또한 피를 맑게 해주는 기능도

해주고 있습니다 귤의 과육 중에 하얀 실 같은 부분을

'알베도'라고 부르는데 혈관을 튼튼하게 해주며 고혈압

예방에 효과가 있는 것으로 알려져 있습니다

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